Sentirse mal, está bien.
"¿Cómo puede ser eso?" "¡Es imposible!" "Nadie quiere sentirse mal" "Yo lo único que quiero es ser feliz" "Intento evitar a toda costa estar mal" "Sentirse mal significa ser vulnerable y débil" "Al mal tiempo [...]
Qué hacer si tu hijo moja la cama
Qué es la enuresis y qué tipos existen La enuresis es la incapacidad del niño para controlar la micción nocturna a edades en las que ya se supondría que el niño debería hacerlo. Suele ser [...]
Duerme mejor, gana salud
Recientemente ha caído en mis manos un ejemplar de National Geographic cuyo título principal es "Los secretos del sueño, ¿por qué necesitamos dormir?" Siempre he sentido especial interés por este tema, por el dormir, por [...]
Aclarando dudas, ¿qué es la terapia psicológica?
Son muchas las ocasiones en las que recibimos a pacientes que acuden por primera vez a un psicólogo sanitario buscando un servicio de terapia psicológica. En esta primera toma de contacto los pacientes nos trasladan [...]
Signos de alarma de posible patología infantil
Hoy os queremos ofrecer un breve resumen de todos aquellos síntomas y trastornos de índole psíquica propios de los niños de edades comprendidas entre los 0 y 15 años. Los motivos generadores de todos ellos [...]
Causas, tipos y tratamiento del insomnio
El insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en población general y afecta más a mujeres, ancianos y personas con problemas psicológicos tales como la ansiedad o la depresión. Tanto en los trastornos de [...]
Cómo manejar las pesadillas de los niños
Cuándo aparecen las pesadillas infantiles Lo cierto es que no sabemos a partir de qué edad exactamente empezamos a soñar, pero si es frecuente que los niños en etapas preescolares ya pueden soñar tanto cosas [...]
Propósitos «psicológicos» para el 2018
Empieza un nuevo año y con él llegan todos esos propósitos a cumplir durante el año que se muestra ante nosotros. Ir al gimnasio y ponerse en forma, aprender idiomas, conseguir hacer una dieta, etc. [...]
La eficacia del EMDR
La técnica de EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) de su acrónimo inglés “Eye Movement Desensibilization and Reprocessing”, es un abordaje psicoterapéutico descubierto por Francine Shapiro, que inicialmente se utilizó para el tratamiento de [...]
¿Qué pasa cuando estamos durmiendo?
“El dormir es para todo el cuerpo humano lo mismo que es para un reloj darle cuerda” (Schopenhauer) ¿Qué es el ciclo vigilia-sueño? Llamamos ciclo de sueño-vigilia a la alternancia entre dos estados: el llamado [...]