¿Cómo es la psicoterapia?
La terapia psicológica es un tratamiento basado en la comunicación y la confianza entre paciente y terapeuta que busca la resolución de conflictos en la vida del paciente y con ello reducir los síntomas y [...]
Diferencias entre tratamiento psicológico y psiquiátrico
Es frecuente encontrarnos con pacientes en nuestra consulta psicológica de Madrid que no conocen exactamente la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra, y por ende las diferencias entre un tratamiento psicológico y un tratamiento [...]
Aclarando dudas, ¿qué es la terapia psicológica?
Son muchas las ocasiones en las que recibimos a pacientes que acuden por primera vez a un psicólogo sanitario buscando un servicio de terapia psicológica. En esta primera toma de contacto los pacientes nos trasladan [...]
Causas, tipos y tratamiento del insomnio
El insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en población general y afecta más a mujeres, ancianos y personas con problemas psicológicos tales como la ansiedad o la depresión. Tanto en los trastornos de [...]
¿Cuánto te conoces a ti mismo?
¿Sabes cómo te ven los demás? ¿Crees que hay aspectos de tu personalidad que aún no conoces? Hoy os queremos mostrar una herramienta llamada la Ventana de Johari, que es una ventana de comunicación entre [...]
La eficacia del EMDR
La técnica de EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) de su acrónimo inglés “Eye Movement Desensibilization and Reprocessing”, es un abordaje psicoterapéutico descubierto por Francine Shapiro, que inicialmente se utilizó para el tratamiento de [...]
Hacer Terapia Online desde casa
En la actualidad la tecnología juega un papel fundamental en nuestras vidas. No es que vivamos en una era de cambios, sino que estamos inmersos en un cambio de era. Toda la información y todos [...]
La técnica psicológica de la caja de arena
En muchas ocasiones encontramos que es difícil poner en palabras lo que sentimos ante determinadas situaciones o momentos vitales que nos generan malestar. No sabemos expresar lo que nos pasa, nos atascamos. Cuantas veces nosotros, [...]
Cómo es la primera consulta con un psicólogo
Acudir a la consulta de un psicólogo no es tarea fácil, me consta. En la mayoría de los casos, según mi experiencia, ha llevado tiempo tomar la decisión ya que nos enfrentamos a ideas del [...]
Aprende de tus emociones
En una entrevista realizada a Joseph LeDoux, profesor de la Universidad de Nueva York y director del Emotional Brain Institute, dice lo siguiente ante las preguntas del entrevistador: “¿Qué faceta pesa más en la conducta, [...]